您好,情緒:隨著生活節(jié)奏的增加,生活、工作和學(xué)習(xí)的壓力也不斷增加,巨大壓力會使人長期處于精神緊張狀態(tài),情緒也會變得暴躁易怒,喜怒無常。若不能很好的釋放壓力,長此以往,就非常容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。?生活:生活不規(guī)律是現(xiàn)代人的通病,很多人會因?yàn)樗巴媸謾C(jī)導(dǎo)致睡眠時(shí)間延遲,也有部分人是因?yàn)楣ぷ髟蚨疽共凰X,這些不良生活習(xí)慣是誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因之一。?飲食:不吃早餐,暴飲暴食,長期吃快餐,嗜好辛辣刺激物,喜歡油炸、燒烤類食物,抽煙喝酒等不良飲食習(xí)慣會導(dǎo)致人體腸胃功能異常,隨后導(dǎo)致身體各項(xiàng)機(jī)能異常,誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。?減肥:愛美是每個(gè)人的天性,但是現(xiàn)在很多患者尤其是女性患者盲目的節(jié)食或吃一些減肥藥物來減肥,此行為不但很難達(dá)到減肥目的,還會造成體內(nèi)激素水平紊亂引起內(nèi)分泌失調(diào)。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線