健康咨詢描述: 很想自己待著感覺什么事都和我沒有關(guān)系一樣一到晚上睡不著亂想想哭總是回憶以前的事情崩潰
首先需要自我的調(diào)整,要保持情緒的平穩(wěn),心態(tài)的平和,建議白天適當(dāng)?shù)倪\動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,分散注意力,可以心理門診就診,給予心理疏導(dǎo),也可以精神科門診就診,明確是否有焦慮抑郁等,給予對癥藥物治療。
那就是不確定是不是抑郁對嗎
抑郁的可能性大,但要完善相關(guān)的量表檢查,進(jìn)一步明確。
你能再給我分析分析嗎
可以上網(wǎng)做漢密爾頓焦慮抑郁的量表,評分,也可以自己評估。
怎么做在哪里做我有的時候明明很開心過一會又難過莫名的煩淚就掉出來了
網(wǎng)上可以搜到
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