光想一件事一到中午就心慌。焦慮

      病情分析：
      那你多想的事情到底是什么事情，可以和我們簡單的聊一聊，這樣我們才有助于分析你現(xiàn)在的情況。
      指導(dǎo)意見：
      如果是某一件事情引起你的緊張和焦慮的話，應(yīng)該取消這些事情形成的原因和解決的方式，而不是總是糾結(jié)的。平時注意放松自己的情緒，多想一些開心的事，緩解自己的緊張感和焦慮感，這樣才能讓自己更好的放松下來。

      病情分析：
      是的，當一個人總是心神不寧，焦慮不安的時候，她的注意力就不能集中，記憶力也會下降，心慌也是由于焦慮引起的
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況，建議您去當?shù)卣?guī)精神專科找醫(yī)生系統(tǒng)治療，平時可以放松心情，做做深呼吸，讓自己處于安靜放松的狀態(tài)，如果有現(xiàn)實的壓力，可以有目標的去分解完成，或者尋求家人或者朋友的幫助，同時平時也要注意學(xué)會傾訴，不要自己壓力太大
      

      病情分析：
      你腦子控制不住胡思亂想，到了中午就開始心慌焦慮。注意力不集中，記憶力下降，學(xué)習(xí)效率降低。這種情況通常是長時間學(xué)習(xí)緊張，壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你說你總是去想一件事情，看起來這件事對你影響很大。如果你能把自己的這種感受表達出來，或者是想清楚這是一件什么事情，這件事對你的影響就很小了。
      
      以上是對“光想一件事一到中午就心慌。焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      光想一件事到中午會心慌，那么對于這件事的想法可能偏消極負面或者想著想著就往消極負面方向去想了，是這樣嗎？
      指導(dǎo)意見：
      因為人的情緒是受想法影響的，所以心慌這樣的感受跟你的想法有很大的關(guān)系。要去調(diào)整自己的想法積極向上多去想好的方面，關(guān)注積極的部分，這樣才會有積極的情緒。