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每天鍛煉三小時(shí)的好處

保密 | 0個(gè)月 2021-01-16 10:04:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天鍛煉三小時(shí)的好處

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王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折脫位，四肢神經(jīng)血管損傷，頸椎病，腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友：29550
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2021-01-16 10:20:16 我要投訴

      同時(shí)注意飲食和生活習(xí)慣調(diào)節(jié)，避免進(jìn)食油膩刺激食物，多進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進(jìn)總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉。

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