讓頭發(fā)變黑是怎么回事

男 | 0個月 2021-01-15 09:23:34 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：讓頭發(fā)變黑是怎么回事

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2021-01-29 18:44:13 我要投訴

如果想要頭發(fā)變黑的話，平時要營養(yǎng)均衡一些，葷素搭配，多吃些瘦肉，雞蛋，蔬菜水果，五谷雜糧，多吃些黑木耳，黑芝麻，黑豆等等，保證睡眠，適當(dāng)鍛煉身體。

高健朝陽縣中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 闌尾炎,膽囊炎,急性胰腺炎,急性腸梗阻,乳腺增生, 幫助網(wǎng)友：53418

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2021-01-22 12:13:36 我要投訴

當(dāng)然要補充一些氣血才可以的，要吃一些活血化瘀的東西，比如可以喝點紅糖水，吃烏雞，阿膠，黑豆，黑芝麻，不能吃油膩肥厚辛辣刺激的東西，多吃水果蔬菜，多喝水的定時定量的進餐。

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