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腎陰虛和腎陽虛都是腎虛的證候類型，兩者癥狀有相似之處，比如腰膝酸軟等，但是也有不同，腎陽虛主要是表現(xiàn)為虛寒證，畏寒肢冷，大便稀，完谷不化等。腎陰虛表現(xiàn)為陰液不足，陰虛火旺，表現(xiàn)為虛熱證，比如潮熱，盜汗，口干，手腳心熱，煩躁易怒等。
手腳冰涼但是大便干有便秘現(xiàn)象，腰后面有時候會有酸痛，偶爾站久了也會酸
可能偏于陽虛。
那應(yīng)該服用什么藥呢
如果是腎陽虛，可以用金匱腎氣丸或者右歸丸。
哪個效果好一些呢，除了藥物可以通過鍛煉恢復(fù)嗎
這兩個都可以，如果并不嚴(yán)重，可以平時注意保暖，少吃生冷食物，多穿衣服，注意保暖，不要受涼，夏天也要避免空調(diào)直吹，少吃生冷食物，適當(dāng)運動，夜間睡覺前，熱水泡腳，在冬季適量進食牛羊肉，這都是改善癥狀的有效措施。
病情分析：
中醫(yī)角度分析腎病，多虛證，其次為虛實夾雜，沒有單純的實證。虛證可以分腎氣不足，腎陰腎陽虧虛，腎精虧虛等。
指導(dǎo)意見：
腎陰腎陽的辨證需要分寒熱一般有畏寒肢冷，腰酸乏力，水腫等多屬陽虛，口干口渴，急躁易怒，口苦等多屬于陰虛。
腎陽虛應(yīng)該服用什么藥呢，六味地黃丸可以嗎
腎陽虛治療原則是溫補脾腎，方子可以選用金匱腎氣丸，補中益氣丸等，六味地黃丸是針對腎陰虛。
有什么食物可以助于恢復(fù)呀
如果是陽虛，可以適當(dāng)使用山藥，核桃，大棗，桂圓，羊肉桑椹子，枸杞
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