怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)性損傷
女 | 0個(gè)月 2021-01-07 09:04:32
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)性損傷
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-01-07 11:01:36 我要投訴
你好一般來(lái)說(shuō)不同的人處理方法不一樣。要根據(jù)自己的身體狀況，盡所能，然后為選擇正確的運(yùn)動(dòng)方式，這是最重要的一點(diǎn)。另一個(gè)練習(xí)量應(yīng)該是適當(dāng)?shù)摹＝?jīng)常在門(mén)診部遇到一些病人。當(dāng)看到明顯的運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)，然后想鍛煉。很多病人都是這樣，這并不是說(shuō)要一步一步地進(jìn)行鍛煉。
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