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請(qǐng)問(wèn)我喝完800毫升牛奶需要休息嗎,還是直接學(xué)習(xí)?

男 | 26歲 2021-01-05 11:08:45 2人回復(fù) 來(lái)自太原市

健康咨詢(xún)描述: 請(qǐng)問(wèn)我喝完800毫升牛奶需要休息嗎,還是可以直接學(xué)習(xí)?

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友:70159
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2021-01-05 11:14:22 我要投訴

      你喝完800毫升的牛奶,可以適當(dāng)?shù)男菹⑸习胄r(shí)左右,然后再學(xué)習(xí),這樣可以保證一天的精力,所以說(shuō)如果學(xué)習(xí)壓力大了,必須要注意飲食均衡養(yǎng)成早睡早的習(xí)慣,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

周曉雪
周曉雪 太原市第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 嬰幼兒肺炎、哮喘、癲癇、嬰幼兒腹瀉、腦炎、兒童保健 幫助網(wǎng)友:40914
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2021-01-05 11:12:16 我要投訴

      你好,你一次喝800毫升牛奶太多了吧?一次喝250毫升就足夠了。如果你喝了800毫升牛奶,沒(méi)有感覺(jué)到疲勞想休息,可以直接學(xué)習(xí),感覺(jué)累了就可以休息一會(huì)兒。

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