網(wǎng)球肘平常如何進(jìn)行自我治療
男 | 33歲 懸賞3個健康幣
2020-12-31 17:21:24
1人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述： 去骨科看過，診斷為網(wǎng)球肘，拍片骨頭都正常的。疼了一個月多了，醫(yī)院給開了活血藥和貼膏藥，效果甚微，請問如果不手術(shù)的話平常如何物理治療比較好，還有本人貼膏藥過敏，有沒有可以代替的涂抹類乳膏，謝謝！
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2022-12-30 04:36:48 我要投訴
網(wǎng)球肘在臨床當(dāng)中還是非常常見的一種疾病。網(wǎng)球肘，一旦確診之后，自己是可以進(jìn)行治療的，那么我們首先要建議患者不要做那些引起疼痛的動作，比方說強(qiáng)力的伸腕，然后提一些比較重的東西，用力地扭毛巾，在洗衣服的時候把衣服扭干。第二，我們可以進(jìn)行溫水外敷，溫水的水溫可以控制在40度左右，不要太燙。在疼痛部位進(jìn)行濕敷，每天的時間可以控制在三次，每次在十分鐘左右的濕敷就可以達(dá)到一定的緩解效果。第三，我們還可以佩戴一個肘關(guān)節(jié)的支具，讓肘關(guān)節(jié)的活動得到適當(dāng)?shù)目刂?，以達(dá)到緩解或者治療的目的。
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