近視如何預防？

      根據您的描述，預防近視首先要注意用眼衛(wèi)生，不熬夜，不過度疲勞用藥，用眼45分鐘，注意休息10分鐘，勤做眼保健操，飲食方面多吃一些富含維生素a的食物，每天保證一小時以上戶外活動，放松眼部肌肉。

      你好，近視眼的預防，主要還是要控制用眼的時間，控制用眼的距離，一般來說，避免用眼距離小于33厘米，看書或者是電腦的時候，不要一直盯著不放，多轉動眼球，平時適當的做一做眼保健操。

      長期疲勞過度用眼，視力下降，建議你可以去醫(yī)院眼科檢查一下具體情況，必要時及時佩戴眼鏡，避免長期視物疲勞，視力下降加快，近期避免進食辛辣刺激性食物，合理作息，多做眼保健操，多參加戶外活動，多吃新鮮蔬菜水果。
      以上是對“近視如何預防？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！