女生滿18周歲還能長高嗎？

      你好，那您的這種情況，如果你想長高一。長高一點(diǎn)的情況，但是說睡眠不足也可能是這個身高與家族遺傳有關(guān)系，主要加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉應(yīng)該是可以增長一部分。通過及時的鍛煉也可以增長一些。

      你好，根據(jù)你描述的情況，女18歲，還能長高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉身體占30%，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)或者左手碗關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合還有增長空間，如果完全閉合說明你的骨胳己經(jīng)定型，基本上在不能長高，建議你只有左骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動，平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品，忌食辛辣生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食，零食或少喝碳酸飲料，太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次十五分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會長高。
      以上是對“女生滿18周歲還能長高嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！