心情煩躁失眠心慌難受

女 | 22歲懸賞6個(gè)健康幣 2020-12-24 00:16:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：心情很煩躁經(jīng)常整晚睡不著感覺做什么事都很累有氣無力時(shí)不時(shí)感覺頭暈睡幾個(gè)小時(shí)醒了之后就睡不著了喜歡一個(gè)人呆著腦子很亂每天會(huì)想很多亂七八糟的事情感覺心慌慌的

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2022-11-03 00:02:08 我要投訴

根據(jù)你所描述的情況考慮，可能與平時(shí)精神壓力過大有一定的關(guān)系，建議你進(jìn)行自我調(diào)整，保持良好的情緒狀態(tài)，遇到事情一定要及時(shí)與他人溝通，不能使自己長期處在精神壓力過大的患者。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>