黑咖啡有助于減肥嗎？我夜班多想提神又減肥

      黑咖啡不具有減肥的功效，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害，不要聽(tīng)信一些廣告宣傳的藥物，每天能量不過(guò)剩就不容易肥胖。

      如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，不推薦使用減肥產(chǎn)品或減肥咖啡等，會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，建議平時(shí)飲食上格外的控制一下晚餐，少吃主食！以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)，有助于加快減肥的效果，特別是夜班經(jīng)常喝咖啡也不太利于身體健康。

      病情分析：
      你好，喝黑咖啡對(duì)減肥來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么作用，還有可能會(huì)起反作用，本身夜班就不利于減肥，長(zhǎng)期熬夜會(huì)使人的體重增加。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      喝咖啡也有它的好處，比如咖啡有利尿除濕的功效，咖啡可以開(kāi)胃但是不建議空腹喝咖啡，咖啡還有美白的作用。不建議天天喝咖啡。適量。
      以上是對(duì)“黑咖啡有助于減肥嗎？我夜班多想提神又減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！