健康咨詢描述: 很多年前偶爾有突破小腿抽筋的情況,進幾年都沒有發(fā)生了,今天睡覺突然腿抽筋。。不是過度勞累也不是小腿受涼。平時上夜班已經(jīng)大半年了,173身高150斤。是什么原因?抽筋后繼續(xù)睡覺隨后被噩夢驚醒
你好小腿肌肉抽筋,這個一般可能缺鈣這些有很大的關(guān)系的,也不排除與你這個上夜班熬夜這些有很大的關(guān)系,盡量是不要熬夜的,可以適當(dāng)補補鈣,看看有無好轉(zhuǎn),嗯平時注意多鍛煉一下的。祝你健康
你好,睡覺時有小腿肌肉抽筋的癥狀,不能排除是缺鈣引起的,你可以吃點鈣片觀察一下,平時多吃點含鈣高的食物,多吃點瘦肉雞蛋,多吃新鮮的蔬菜和水果,多曬太陽,這樣可以促進體內(nèi)的鈣吸收,如果癥狀不能緩解,去醫(yī)院做一下電解質(zhì)檢查排除一下。
我平時吃的最多的就是雞蛋瘦肉牛奶和蔬菜。
也有可能和精神緊張有關(guān)系,你可以觀察一下,看還有沒有發(fā)作的情況。
您的情況需要及時進行進一步的檢查,主要是考慮受涼等引起來,在微循環(huán)不好情況下,會引起癥狀加重,導(dǎo)致局部肌肉痙攣,抽搐,建議您正規(guī)醫(yī)院疼痛,針灸科門診檢查,避免長時間固定姿勢,
以上是對“睡覺突然右小腿肌肉抽筋?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
不是小腿受涼我提問題的時候都備注了。兩床被子在空調(diào)下只會受熱抽筋
引起痙攣情況,主要是神經(jīng)受壓或者微循環(huán)不好,如腰椎間盤突出,缺鈣。下肢靜脈曲張等,
腿部抽筋即肌肉痙攣,常于夜間發(fā)作,引起局部疼痛及活動障礙的癥狀。這種情況一般是因為缺鈣、著涼、疲勞、睡眠姿勢不當(dāng)?shù)仍蛩稹H绻麤]有著涼及疲累的經(jīng)歷,則可能與睡眠姿勢不當(dāng)、低血鈣或腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)??梢赃m當(dāng)口服鈣片等藥物,當(dāng)發(fā)作時予以針灸、按摩,腿及足部主被動活動等措施。
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