喝可樂變胖瘦下來了有胖回來了，想瘦下去
男 | 18歲 2020-12-12 19:32:39
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 14歲左右可樂喝多胖了，16歲瘦下來了點(diǎn)，然后最近兩年吃的有點(diǎn)多有胖了，我想瘦到140斤，現(xiàn)在18歲高178，重177
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2020-12-12 20:14:04 我要投訴
如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議平時(shí)的飲食過程中格外的控制一下，盡量少吃甜品飲料油炸食品等！晚飯過后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，可以走步可以跑步，有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康，建議堅(jiān)持住。
2020-12-12 19:40:34 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的身高你的標(biāo)準(zhǔn)體重146斤，目前你177斤屬于偏高一些，可以通過控制飲食來減體重。
指導(dǎo)意見：
減體重的最好方法就是控制飲食和適當(dāng)活動(dòng)來控制，但是還需要長期堅(jiān)持下去，一般短時(shí)間內(nèi)看不到成績，貴在堅(jiān)持，加油
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