空腹血糖高是糖尿病嗎
健康咨詢(xún)描述： 體檢查出空腹血糖7.2（有焦慮癥，前一天晚上緊張失眠，睡了三個(gè)小時(shí)左右）三天后復(fù)查血糖6.5（也緊張，睡了大概5個(gè)小時(shí)） 請(qǐng)問(wèn)這是糖尿病還是空腹血糖受損呢？問(wèn)題嚴(yán)重么？要怎么治療？
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人正?？崭寡侵祽?yīng)該在3.9~6.1之間，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)該小于7.8左右。你出現(xiàn)的血糖異常，主要以平時(shí)過(guò)度緊張焦慮和經(jīng)常失眠有一定關(guān)系，平時(shí)要調(diào)整好情緒，放松心情，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳或聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠，如果睡眠正常以后再測(cè)一下血糖，看是否出現(xiàn)異常。
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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