健康咨詢描述: 我這幾天老是失眠,睡不好覺浮躁的很。這幾天就感覺嘴里面很干,喉嚨不舒服。有異物感
建議多飲水,喉嚨干,不舒服,不出除外咽炎的可能性,建議清淡飲食,避免辛辣刺激食物的攝入。睡前避免飲濃茶咖啡,避免看手機(jī)電腦,用熱水泡腳,聽舒緩音樂,都有助于睡眠。
這個(gè)和新冠有聯(lián)系嗎?
當(dāng)?shù)厝绻幸咔?,建議最好查一下
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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