一次性愛時間多久才是最好的

      據(jù)統(tǒng)計，我國成年男性的平均做愛時間是3到5分鐘，正常情況下，只要大于二分鐘，就屬于正常的。所以說平時一定要加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，可以每天堅持跑步，做俯臥撐，提肛運動等，這樣都可以提升性功能

      你好，正常的房事在20分鐘左右是比較好的，如果時間太短男性屬于早泄現(xiàn)象，需要在同房前涂抹泊艾延時噴劑降低敏感度，延長房事時間，身體疲勞、精神不振也會影響房事能力的發(fā)揮，要多鍛煉身體，多吃一些補腎壯陽的食物。