健康咨詢描述: 本人男,22歲,學(xué)生。 最近壓力大,焦慮,焦躁,心煩,失眠,掉頭發(fā)嚴(yán)重(可能和考研,感情,心態(tài),等方面有關(guān));自己做了SCl-90測試,但是結(jié)果看的不是很懂,想咨詢一下專業(yè)人士的意見。
脫發(fā)的原因有很多,包括飲食,熬夜,上火,遺傳,內(nèi)分泌紊亂,精神壓力過大,血虛,氣虛,腎虛等等。治療之前建議你先到你想檢查一下,查明病因,然后再有針對性的治療,這樣可以事半功倍。
病情分析:
你好,這個(gè)九零自評量表簡單來說就是根據(jù)你的問題的答案來將你現(xiàn)在的個(gè)個(gè)情緒狀態(tài)來做一個(gè)評估,從你的結(jié)果中能夠看到比較嚴(yán)重的是強(qiáng)迫癥狀,強(qiáng)迫分為強(qiáng)迫性思維和強(qiáng)迫性行為,是否你平時(shí)總是在不住的想一些事情呢?
指導(dǎo)意見:
建議你可以學(xué)習(xí)森田療法來緩解你現(xiàn)在的這種思想,或者是情緒,平時(shí)可以多做一些放松訓(xùn)練,讓自己達(dá)到放松舒適的狀態(tài)
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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