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2020-12-06 05:53:30 我要投訴
你好，很多女性到了更年期了以后睡不著覺，失眠甚至是有些男性也會出現(xiàn)這種情況，那么首先首選是自我調(diào)理，嗯，自己可以用一些冥想或者是一些嗯手法，比如說有的人看書就愛睡覺就犯困，那么用這些方法先自我調(diào)理一下。如果這種方式效果不好的話，可以當(dāng)神經(jīng)內(nèi)科開點(diǎn)治療失眠的藥物，現(xiàn)在臨床上中藥西藥都有，你可以呃選一兩樣適合自己的吃一段時間，另外呢生活上注意保持心情舒暢，心情放松，等過了更年期以后這種癥狀就好了。問女
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