在一段時間月牙消失了

      病情分析：
      你因為工作壓力大，天天抽煙喝酒，還熬夜，房事比較多，導(dǎo)致手指尖上的月牙消失，這說明身體很可能是處于亞健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      你可能現(xiàn)在有些氣虛，體虛，肝腎功能不好的時候，也會導(dǎo)致指甲上的月牙消失。需要注意多休息，多運動，少吃辛辣刺激食物，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，多吃一些高蛋白的食物，多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      手指甲上的月牙和健康可能會有些相關(guān)，通常認(rèn)為手上有月牙是健康的狀態(tài)，這可能主要是因為月牙反映出生成代謝的情況。中醫(yī)認(rèn)為指甲上的月牙弧度大，光澤好，表明氣血比較豐盛。
      指導(dǎo)意見：
      你手上的月牙逐漸消失了，可能說明氣血有些衰退，身體不如以前。通常月牙不好也認(rèn)為是肝臟功能不好，血液循環(huán)的好壞影響著心臟的功能。主要還是從飲食和睡眠上進(jìn)行調(diào)整，盡量少抽煙，不喝酒不熬夜。多吃一些瘦肉食品和奶制品，多吃水果多喝水。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你由于壓力大，抽煙喝酒和生活習(xí)慣的改變，出現(xiàn)了身體方面的改變，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的中醫(yī)科檢查一下，醫(yī)生會根據(jù)你的情況進(jìn)行對癥調(diào)理的，同時配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天進(jìn)行適量的運動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，盡量不要抽煙喝酒，慢慢進(jìn)行調(diào)理會好起來的。
      
      以上是對“在一段時間月牙消失了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況近期出現(xiàn)有明確的精神壓力較大，同時不規(guī)律的作息也不排除有消化功能的紊亂影響到吸收，會出現(xiàn)有指甲的豎紋比較多，也要結(jié)合有無飲食不規(guī)律尤其是缺乏豐富多樣的蔬菜水果和B族維生素，會導(dǎo)致有皮膚粘膜的倒刺和甲床的月牙消失。
      指導(dǎo)意見：
      需要盡可能的勞逸結(jié)合，通過有氧運動以及放空大腦來釋放壓力，最好要忌口辛辣刺激性食物，改掉不良的作息習(xí)慣。飲食多樣化，豐富多樣的蔬菜水果和復(fù)合維生素b的攝入。必要時中醫(yī)辨證體質(zhì)后進(jìn)行調(diào)理。