便秘快一個多月了，本人21歲
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生，本人男，21歲，今年九月份開學(xué)，之前排便都很通暢，沒有長時間便秘過，有也就是過幾天就好了，在學(xué)校吃了幾次麻辣香鍋，突然一下便秘，兩天排一回，經(jīng)過吃清火的藥沒有多大效果，過了一周后，就直接排不出來了，有便意。上一周買的乳果糖口服溶液還有麻仁潤腸丸一起喝，吃了兩天有效果，就把藥停了。停了不到兩天又便秘了?，F(xiàn)在就是有便意，就是排不出來，非常難受，導(dǎo)致我上腹輕微的脹。就想快點(diǎn)治好，在學(xué)校也想吃點(diǎn)清淡的也沒有，只能就是不是太辣的就行?，F(xiàn)在就是盡快治好。謝謝醫(yī)生了
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你好，你之前排便情況很好，目前出現(xiàn)便秘，有可能是吃了較為辛辣刺激的食物造成的胃腸道功能紊亂，從而導(dǎo)致便秘癥狀。建議多飲溫開水，多吃新鮮的水果蔬菜，可以服用益生菌調(diào)理腸道，改善消化功能。平時可以順時針按摩肚臍周圍，促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。
吃的都吃了，就是不見效果啊
服用益生菌調(diào)理腸道需要堅(jiān)持一段時間，至少兩個月。
可以長時間吃嗎
不需要長時間吃的
嚴(yán)醫(yī)生，可以推薦一下嗎，買哪一款的
去正規(guī)的藥房購買或者去醫(yī)院開藥都可以。調(diào)理腸道可以選擇保健品類的益生菌，有藍(lán)帽子標(biāo)志的是正規(guī)的。
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現(xiàn)在這個情況的話，我覺得最好還是說及時的通過你的飲食上去做一下這方面的調(diào)整呢，而且還有一個就是說要養(yǎng)成定時排便的這種規(guī)律的，那么就目前的這個情況來看的話，你最好還是說要注意去調(diào)整。
病情分析：
便秘可能跟飲食及胃腸道蠕動減弱等原因有關(guān)?，F(xiàn)在有便意排不出，可以使用開塞露幫助排便。
指導(dǎo)意見：
建議多吃水果蔬菜，如火龍果可以改善便秘。久坐可能會導(dǎo)致胃腸道蠕動減弱，大便難以排出。適量增加運(yùn)動量，促進(jìn)胃腸道蠕動。平時的飲水量要夠。
以上是對“便秘快一個多月了，本人21歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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