白蘿卜是日常生活中一種普遍的食材,但它的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都比較高,白蘿卜中所富含的維生素c和纖維素對身體非常有益。維生素c具有很強(qiáng)的抗氧化作用,可以有效的提高機(jī)體的抵抗力。而纖維素對我們?nèi)梭w的腸道功能非常好,可以潤腸通便。日常生活中,可以把白蘿卜與山藥,蜂蜜,銀耳等食物共同制作,可以起到潤肺止咳,平喘等功效,適合平時(shí)肺功能比較差的人食用,可以有效地緩解喘息,咳嗽,咽痛等呼吸道癥狀。
溫馨提示:
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。
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