白天比較嗜睡容易犯困

男 | 18歲 2020-12-03 11:18:57 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：大一軍訓(xùn)結(jié)束后變得比較嗜睡一天睡十個小時白天仍會犯困，想知道這跟我軍訓(xùn)后不規(guī)律的作息有關(guān)嗎，怎樣快速恢復(fù)為比較有精力的狀態(tài)

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2020-12-03 11:20:29 我要投訴

這個可能跟你這個生活不規(guī)律，有一定的關(guān)系的，那么白天這個還是要積極鍛煉身體，晚上要保證充足的睡眠，如果睡眠不好的話，那么也是可以喝安神補(bǔ)腦液的，睡足的覺，白天的狀態(tài)會好

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2020-12-03 11:25:05 我要投訴

您好，那您的這種情況考慮與您是不是有一些過度勞累有關(guān)系，如果你沒有其他的異常的情況應(yīng)該沒有問題，您先觀察看看，一定要注意休息，而且晚上也不要熬夜了，那如果你一直有這種發(fā)困的癥狀，而且休息后也不見緩解，就要及時去醫(yī)院檢查，考慮是否有一些腦供血不足。