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白天比較嗜睡容易犯困

男 | 18歲 2020-12-03 11:18:57 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 大一軍訓結束后變得比較嗜睡一天睡十個小時白天仍會犯困，想知道這跟我軍訓后不規(guī)律的作息有關嗎，怎樣快速恢復為比較有精力的狀態(tài)

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高嗣華
高嗣華 本溪市第三人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)紊亂，不孕癥，習慣流產(chǎn)，宮頸病變，不孕癥，宮頸 幫助網(wǎng)友：50752稱贊：2
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2020-12-03 11:20:29 我要投訴

      這個可能跟你這個生活不規(guī)律，有一定的關系的，那么白天這個還是要積極鍛煉身體，晚上要保證充足的睡眠，如果睡眠不好的話，那么也是可以喝安神補腦液的，睡足的覺，白天的狀態(tài)會好
      

牛曉梅
牛曉梅 自貢市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 從醫(yī)28年，一直從事婦產(chǎn)科工作，精通婦產(chǎn)科常見病、 幫助網(wǎng)友：70170
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2020-12-03 11:25:05 我要投訴

      您好，那您的這種情況考慮與您是不是有一些過度勞累有關系，如果你沒有其他的異常的情況應該沒有問題，您先觀察看看，一定要注意休息，而且晚上也不要熬夜了，那如果你一直有這種發(fā)困的癥狀，而且休息后也不見緩解，就要及時去醫(yī)院檢查，考慮是否有一些腦供血不足。
      

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