記憶力不好，背書背不下來怎么辦?

健康咨詢描述： 就四句文言文，我背了差不多兩個(gè)小時(shí)，有沒有快速提高記憶力的方法?背一兩句話還好，只要超過一兩句話或者一首八句的古詩，就要花很長(zhǎng)時(shí)間背。有時(shí)候四句話的古詩要背半小時(shí)。然后漸漸就導(dǎo)致一背書我就煩，很長(zhǎng)時(shí)間都背不下來，背不下來我就煩躁，一煩躁我就頭疼，一頭疼我就不想背了，然后一直死循環(huán)，所以這就導(dǎo)致我一般都是等到快考試了才背書。這就導(dǎo)致我高考64篇文言文古詩詞只背了前四篇，剩下的那些都是沒背過或者以前背剩下的印象，幸好考默寫時(shí)全是我背過的?，F(xiàn)在又學(xué)針推專業(yè)，背的也很多，最近還有一個(gè)月就考試了，要開始背書了，所以怎樣提高記憶力??？