心理問(wèn)題，郁悶頭疼，哭惱

      病情分析：
      晚上好，生活中總是有各種壓力，煩惱，不如意挫折，會(huì)不時(shí)的滋擾心靈的平靜，導(dǎo)致郁悶，也可能進(jìn)一步影響身體，人際交往，學(xué)習(xí)，工作等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)緩解壓力，郁悶的方式很多，可以看看電影，短視頻，也可以出去走走，也可以與周圍人聊聊，也可以出去跑跑步，打打球，轉(zhuǎn)移一下注意力，這都可以緩解壓力，煩惱，減少軀體不適。

      病情分析：
      您好！首先非常感謝您的信任。心理郁悶煩躁，頭疼，請(qǐng)問(wèn)是發(fā)生什么事情了嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      接納自己的的情緒和身體。去理解自己情緒背后的根源。一段時(shí)間內(nèi)有些情緒反應(yīng)也是正常的，學(xué)會(huì)合理的宣泄自己的情緒。如果長(zhǎng)時(shí)間走不出來(lái)，感到痛苦，影響到自己的生活工作等，建議及時(shí)醫(yī)院面診或者找專業(yè)人員幫助