本?？佳惺?，心情十分低落

      在每個人的一生中都會遇到打擊和起浮的。所以調(diào)整好自己的心態(tài)是相當(dāng)重要的。我講來講正處于低谷期，幾乎所有的人都處于過這個階段?，F(xiàn)在你要盡快的調(diào)理過來。我覺得你應(yīng)該有斗志，首先你要堅持運動，每天你都運動是會讓你的身心堅強起來的。

      您好，根據(jù)你所描述情況，如果心情非常低落，最好到第一醫(yī)院心理科進(jìn)行疏導(dǎo)，另外也可配合中藥湯劑以舒肝解郁等方法綜合調(diào)理，其實不必要過度緊張以及給自己定太高的目標(biāo)，不斷的去努力突破自己，就是戰(zhàn)勝自我的最佳方法。
      

      你好，大不了從頭再來，有什么可抑郁的呢，有一些人沒有腳，還在努力的奔跑。不要老是去看著別人有多好，有多好，要看一些甚至不如你的人還在爭取努力的活著，實在無法調(diào)整，就要看看心理醫(yī)生。
      
      以上是對“本?？佳惺?，心情十分低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！