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醫(yī)生回復區(qū)
2020-11-25 07:21:35 我要投訴
你好，如果你已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠障礙，的確是需要及時調(diào)整的，首先建議注意減輕心理負擔，如果沒有其他基礎性疾病，可以考慮適當運動，在臨睡覺前盡量避免玩電子產(chǎn)品，避免進食以及情緒激動，可以聽一些輕音樂以及香薰治療改善，如果效果差，需要及時就診，必要時應用助眠藥物。
2020-11-25 07:24
ask93652453lo
追問
醫(yī)生你好，我一直拿草藥調(diào)理，可是我買不到安定藥哪怕2立
2020-11-25 08:15醫(yī)生回答：
需要當?shù)蒯t(yī)院心理科或者神經(jīng)內(nèi)科就診評估，必要時醫(yī)生會根據(jù)您的病情調(diào)整藥物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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