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早上喝蛋白.粉好嗎？

男 | 46歲 2020-11-23 14:41:24 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述： 免疫力有點(diǎn)低下，買了湯臣.倍健蛋白.粉回來補(bǔ)充，早上喝蛋白.粉好嗎？跟晚上有什么區(qū)別呢？

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王禮清
王禮清 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病腎病,腎炎,腎病綜合征 幫助網(wǎng)友：21432稱贊：1
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2020-11-23 14:45:23 我要投訴

      如果能夠正常飲食的話，健康成年人沒必要喝蛋白粉來改善免疫。有助于改善免疫功能的主要是平衡膳食，作息規(guī)律，適當(dāng)體育鍛煉。蛋白粉晚上或白天喝一般沒有差別。

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