健康咨詢描述: 有人介紹每天早上弄些糯米,小麥,綠豆吃,可以用破壁機(jī)打成豆?jié){類 還有每周吃2-3次糯米,紅棗,杏仁,百合,冰糖一起煮著吃 想問一下這些吃了有什么功效
你好!這些雜糧粉碎后煮粥飲用,富含蛋白質(zhì)維生素淀粉礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分等,營養(yǎng)比較全面,成分比較均衡,哺乳期食用有利于母乳營養(yǎng)成分,對產(chǎn)婦對母乳喂養(yǎng)的寶寶都是有利的,可以經(jīng)常食用。
人家說下面這個(gè)下百合的可以去小肚腩,是真的嗎
可以用用看看
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