健康咨詢描述: 體檢報告,有什么要注意的嗎?很長時間沒有運動了,體重也從127斤漲到快160了,身高183
體檢報告結果還可以,但是你體重增長的太快了,這種情況要注意控制體重,否則將來會導致高血糖,高血脂,高血壓,高尿酸等高代謝綜合征,必須管住嘴,邁開腿。標準體重應該是78公斤。
目前出現(xiàn)體重上升的情況,還是建議平時的飲食衛(wèi)生格外的控制一下,盡量少吃甜品飲料油炸食品,等晚飯過后多參加一些戶外運動,每天堅持有氧運動兩個小時,也有助于體重的下降,建議堅持住。
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