如何長高個子

      身高與遺傳營養(yǎng)運動有很大關(guān)系的，所以說遺產(chǎn)只占1/3，一定要給孩子注意添加多種有營養(yǎng)的食物，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，而且要喝上牛奶，補充上鈣片加一些有意義的運動就可以出及身高的發(fā)育

      你好，如何長高個子，首先需要注意合理飲食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，其次注意規(guī)律休息、早睡早起，不要熬夜，加強鍛煉。第三，每天喝牛奶補充鈣劑，促進長高個子。