便秘吃什么幫助排便

      經(jīng)常便秘的話，那么這個(gè)可能需要每天多喝水的，每天喝2000毫升的水，每天走一萬(wàn)步的，可以吃火龍果，你猴桃，香蕉這些都有通便的作用，那么也是可以積極鍛煉身體，也可以吃乳果糖口服液的藥物

      患者可以多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果，比如火龍果，多飲水，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以口服乳果糖口服溶液，一日三次，一次10毫升通便治療，若是仍有便意，排大便困難，可以肛塞開塞露對(duì)癥。

      指導(dǎo)意見：
      便秘多和纖維素?cái)z入不足有關(guān)，纖維素人體不能吸收，是組成大便的主要成分，另外纖維素可以刺激胃腸蠕動(dòng)，起到明顯的緩解便秘作用，可以多吃點(diǎn)大白菜，紅薯，金針菇等富含纖維素的食品。
      以上是對(duì)“便秘吃什么幫助排便”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！