精神衰弱通過系統(tǒng)的治療,大部分患者是可以治療好的,首先患者自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,不要老是關(guān)注身體這些不舒適的感覺,遇到問題要換個(gè)角度去考慮,冷靜理性的去處理,不要負(fù)面評(píng)價(jià)自己,最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心做個(gè)心理的塑料治療,必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)藥。
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