晚上入睡難，睡不好，半夜驚醒

      你好，根據(jù)您的描述，出現(xiàn)睡眠障礙的現(xiàn)象，建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下具體情況。
      指導(dǎo)意見：明確引起睡眠障礙現(xiàn)象的具體原因，然后給與相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，改善睡眠質(zhì)量。平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，避免辛辣刺激性食物，避免寒涼性食物，注意勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠。
      

      像您這個(gè)情況你要確定是不是跟貧血有關(guān)系可以到醫(yī)院去就診先查一個(gè)血壓然后再測量一個(gè)血常規(guī)看一下平時(shí)要適當(dāng)參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉在飲食上盡可能的高營養(yǎng)