吹氣球?qū)Ψ喂δ艿暮锰?/h1>

保密 | 0個(gè)月 2020-11-14 14:21:19 1人回復(fù) 來(lái)自未知

      吹氣球，即深吸一口氣開始屏住呼吸后吹氣球，吹到吹不動(dòng)為止，保持頻率15-20次/分鐘，每天練2、3次，主要是做肺功能鍛煉，根據(jù)需要也可以增加。吹氣球不要求速度快，也不要求次數(shù)多，至少盡可能把肺泡里的氣吹出來(lái)。這是一種鍛煉肺功能的練習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持有利于減少肺內(nèi)殘余氣體量，可以改善肺功能，尤其是慢阻肺病人，通過(guò)吹氣球可以起到延緩疾病進(jìn)展的作用，但吹氣球的鍛煉還是要根據(jù)每個(gè)人情況而定，不能夠過(guò)度。吹氣球鍛煉肺功能主要利于鍛煉肺活量，或用力肺活量，每分鐘肺活量，能夠使肺有良好的儲(chǔ)備功能，所以吹氣球總體有一定好處