首先要去醫(yī)院檢查一下有沒有存在消化道吸收的疾病.如果沒有的話,就不需要太多擔心.平常多注意鍛煉,進行食療,合理膳食,不挑食等慢慢是可以胖起來的,但如果是太瘦了最好到醫(yī)院檢查一下.
你好,一般來說女性偏瘦需要考慮吸收的原因,如果像你描述的吃飽了就上廁所,考慮您胃腸道的吸收能力比較差,所以怎么吃都吃不胖。建議您可以從調(diào)理脾胃上面著手,吃一些健脾丸或者歸脾丸,也可以吃一些芡實,蓮子健脾胃。
不少人的瘦弱與飲食單一(偏食)有關。比如,有人只喜歡吃米飯,不愛吃面食和雜糧;有人只愛吃蔬菜,不喜歡吃葷腥等等。如果您也有偏食習慣,那就一定要改正了,注意增加食物品種,魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果精心搭配,樣樣都吃,保證營養(yǎng)充足,還要保證每天攝人的食物含有足夠的熱量。
以上是對“體質(zhì)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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