下山腿疼怎么回事

      下山時(shí)會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，這種情況是因?yàn)橄律綍r(shí)膝關(guān)節(jié)負(fù)重增加，使膝關(guān)節(jié)滑囊或者內(nèi)膜造成一定損傷。還有患者下山的時(shí)候，為了維持平衡小腿肌肉也處于一種緊繃狀態(tài)。時(shí)間長了可以使腿部肌肉內(nèi)乳酸堆積，也會(huì)導(dǎo)致小腿酸痛。

      下山腿疼主要是由于下山的時(shí)候肌肉用力比較多，而且由于長時(shí)間的勞累，導(dǎo)致肌肉的酸性代謝產(chǎn)物比較多，所以出現(xiàn)的疼痛的現(xiàn)象，這是非常正常的。通過保暖注意休息，防止受涼以及配合熱敷，按摩等就可以促進(jìn)癥狀的恢復(fù)。