腰肌勞損熱敷管用嗎

      腰肌勞損熱敷是管用的，能促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛，還可以口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)心肌的藥物治療，避免重體力勞動(dòng)，避免久坐工作學(xué)習(xí)之余適當(dāng)?shù)钠饋砘顒?dòng)活動(dòng)。

      腰肌勞損可以采取熱敷，理療，按摩等方法進(jìn)行緩解。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過度運(yùn)動(dòng)，防止久站久坐彎腰，睡硬板床，天氣冷的時(shí)候要注意保暖，防止受涼，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。