抗齲齒的食物有哪些

      食物包括奶和奶制品，蔬菜水果類的特別是含有粗纖維的。此外木糖醇也能抑制口腔內(nèi)細(xì)菌的生長。但是我們不能只吃這些抗齲齒的食物，合理膳食，葷素搭配。主要的是保持口腔衛(wèi)生清潔，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，好好刷牙漱口，掌握正確刷牙方式。

      你好，抗齲齒的食物有很多，比如奶以及奶制品，新鮮的蔬菜，特別是粗纖維的蔬菜，蘋果梨等水果，蔥姜蒜等食物，平時(shí)飯前飯后要漱口，早晚正確刷牙，盡量少吃糖，以及含糖高的食物，定期去口腔科清洗牙齒，一定要保證口腔衛(wèi)生，這樣有益牙齒健康。