這個(gè)腰痛了差不多五個(gè)月了，不知道還要多久

女 | 44歲 2020-11-10 21:01:39 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：倒是比之前減輕了，就是恢復(fù)不了以前，腿時(shí)不時(shí)也酸痛，磁共振是腰椎間盤突出增生了，我也沒錢去治療，都是痛厲害了帶腰帶，或者是貼便宜的膏藥，今天又有點(diǎn)厲害了，也不知道自己能怎么緩解

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳安富內(nèi)江市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 各種四肢骨折,脊柱骨折,神經(jīng)肌腱損傷,軟組織缺損手幫助網(wǎng)友：179620稱贊：3729

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2020-11-10 21:04:45 我要投訴

指導(dǎo)意見：
目前可能是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，可以考慮骨科檢查下，局部的地方按摩和熱敷，另外可以配合膏藥比如氟比洛芬巴布膏等治療。如果疼痛明顯，還可以配合美洛昔康片止痛對(duì)癥。

2020-11-10 21:06 ask2987333769 追問

醫(yī)生，您是不是前天回答我那個(gè)醫(yī)生呀？我有胃病，三高，好多藥我都不能吃，現(xiàn)在我貼了膏藥，熱呼呼的，有什么運(yùn)動(dòng)能緩解這種疼痛嗎？

2020-11-10 21:06醫(yī)生回答：

我不清楚，如果胃部不舒服，主要是局部用藥，避免口服止痛藥，可以適當(dāng)腰背肌訓(xùn)練

2020-11-10 21:07 ask2987333769 追問

腰背訓(xùn)練做些什么呢？

2020-11-10 21:08醫(yī)生回答：

腰背肌訓(xùn)練

2020-11-10 21:08 ask2987333769 追問

什么是腰背肌訓(xùn)練呢

2020-11-10 21:08醫(yī)生回答：

這個(gè)一句話說不清楚，可以搜索，有具體方法和視頻

荊浩桓臺(tái)縣人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 下肢靜脈曲張,下肢深靜脈血栓,單純胸腰椎骨折幫助網(wǎng)友：1934

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2020-11-10 21:02:49 我要投訴

      病情分析：
      那么腰椎間盤突出呢，如果不考慮手術(shù)進(jìn)行保守治療的話呢，第1個(gè)呢，首先可以口服一些止疼的藥物緩解疼痛，第2個(gè)呢就可以吃一些這種舒筋活血的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      最重要的呢是要多注意平臥休息為主不能過度的活動(dòng)不能進(jìn)行一些體力勞動(dòng)，可以做一些這種加強(qiáng)腰背肌的功能恢復(fù)鍛煉，可以做一些牽引啊之類的，比如說這種調(diào)單杠啊，或者是倒走啊，游泳之類的，都是可以的。

2020-11-10 21:08 ask2987333769 追問

可以去吊單杠，倒走呀？還有什么躺在床上能做的

2020-11-13 13:29醫(yī)生回答：

直腿抬高，小飛燕，五點(diǎn)式

2020-11-13 13:30 ask2987333769 追問

五點(diǎn)式是怎么的，直腿高臺(tái)是躺著做的嗎？

2020-11-13 20:45醫(yī)生回答：

這個(gè)都網(wǎng)上有教程的，您可以從網(wǎng)上搜索這些姿勢(shì)上面都有要領(lǐng)，還有動(dòng)作演示的。