遇事容易逃避怎么辦？

男 | 22歲 2020-11-08 18:36:31 1人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢描述：第二天如果有事就會(huì)覺(jué)得失眠緊張心跳個(gè)不停，到了早上還會(huì)賴床起不來(lái)，人多的時(shí)候感覺(jué)是一種煎熬，很怕被人關(guān)注或是評(píng)論，也很怕出丑被人嘲笑，當(dāng)人面幾乎不能工作學(xué)習(xí)，緊張的時(shí)候大腦一片空白聽(tīng)不懂別人說(shuō)話理解能力慢，很容易受到打擊自暴自棄遇到困難能躲就躲總是逃避怎么辦？

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2020-11-08 18:47:07

心跳不停是由于過(guò)度緊張引發(fā)。遇事不要逃避，可與家人朋友同事共同商議，找出解決辦法。走好自己的路，讓別人隨便說(shuō)去吧。生活中會(huì)遇到很多困難挫折，找出解決辦法。要勇敢面對(duì)困難，不要逃避。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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