大夫幫我看看吧謝謝了

      您好！美容院是通過儀器所發(fā)出的熱量透過皮膚燃燒體內(nèi)脂肪，從而達到減肥的效果。個人建議，管住嘴，邁開腿。低鹽，低脂，清淡易消化飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，不吃辛辣，油膩，刺激性的食品。多喝白開水，多運動，保持大便通暢。

      減肥建議去專業(yè)的美容機構(gòu)同時減肥的最好方式就是管住嘴邁開腿，每天可以做45分鐘或者一個小時的有氧運動，同時規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐在七分飽，平時少吃高脂肪高糖類的食物，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果睡覺前兩小時不要吃任何食物，只要堅持就會起到減肥作用，不建議去美容院做腹部運動機進行腹部減肥，如果操作不當(dāng)會導(dǎo)致內(nèi)臟的損傷。