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睡眠問題，早醒，白天沒精神容易走神

女 | 19歲 2020-10-31 15:56:07 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：持續(xù)兩個(gè)禮拜每天提前一小時(shí)左右醒，基本會清醒幾分鐘，然后就睡著了，但是會很煩躁，偶爾有緊張心慌呼吸變快的感覺。

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2020-10-31 16:02:26 我要投訴

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2020-10-31 15:59:40 我要投訴

你持續(xù)兩個(gè)星期每天提前一小時(shí)左右醒來，清醒幾分鐘就又睡著了，這個(gè)是不影響睡眠質(zhì)量的。你感覺很煩躁，緊張，呼吸變快，這些都是思想問題，你心平氣和的接受這個(gè)就會緩解癥狀。