益生菌什么時候吃最好？

女 | 27歲 2020-10-29 19:28:13 1人回復(fù) 來自來賓市

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，我的寶寶兩個月了，有點便秘消化不良，請問益生菌怎么吃呀？是讓寶寶空腹吃比較好還是喝完奶再吃？我用開水晾著成溫水了再泡益生菌來喝，不影響它的活力吧？

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2021-08-12 16:16:23 我要投訴

消化功能不良主要是生活和飲食習(xí)慣欠佳，常伴隨著腸道菌群失調(diào)，這就可以配合益生菌等藥物進行治療的。益生菌可以調(diào)節(jié)我們腸道內(nèi)的菌群平衡狀況，從而改善腹瀉、便秘等癥狀。大部分益生菌是需要在2-8度條件下貯存，且不耐受胃酸，需要在飯后服用，這是因為在這個時間段胃酸濃度是在降低的，對于讓活菌順利的到達人體胃里，作用發(fā)揮到最大。而億活布拉氏酵母菌可以天然耐受胃酸和膽汁，飯前飯后服用都能夠保持活菌到達腸道。很多益生菌都屬于藥品，服用劑量要根據(jù)藥品說明書，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。另外，寶寶消化不良平時要注意保暖，積極的鍛煉身體。