健康咨詢描述: 現(xiàn)在11歲了,身高才1米34,與同齡的人完成不一樣,我還從經(jīng)常被人嘲笑矮小,我該怎么辦?
現(xiàn)在正處于青春期,也就是第二個生長高峰期,每個人的生長發(fā)育階段是不一樣的,有的是在青春期,迅速增長,但是身高體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關(guān)系,所以自己一定要加強營養(yǎng),加強鍛煉,增強體質(zhì)肯定會增高的??!
如果父母個子均高,這個時候就不用擔心,如果父母個子矮,那就可能是矮小癥,也有可能是生長激素缺乏癥,首先是要加強營養(yǎng)加強鍛煉,必要的時候就要使用生長激素因子啊。一定要多吃一些鈣鐵鋅豐富的食物,睡覺前多喝牛奶肯定會增高的,但是一定要有信心。
病情分析:
這種情況不知道您補沒補鈣,建議您多喝奶制品喝奶制品,補鈣充足了利于孩子的身高的,也可以促進骨骼發(fā)育。同時您對照一下您平時的體育鍛煉做的多少?
指導(dǎo)意見:
建議您多做引體向上的運動,比如跳繩,打乒乓球,羽毛球投籃,都可以長身高的同時堅持喝奶制品,堅持運動,堅持半年以上就會有效果的。
以上是對“身高偏小,怎么辦?求名醫(yī)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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