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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，沖在腹部的疼痛，而且有腹脹的癥狀，大便變不能夠順利地排出
指導意見：
排出大便以后，顏色是紅色的，應該你能夠直觀的查看到大便的顏色是紅色，是不是血？如果是的話，有可能因為排便不通暢而導致有便血的可能性，對于目前的情況，最主要的是通過飲食結構的調整來改善，主要是在飲食方面，一定要多吃含維生素多的蔬菜和水果，而且飲食盡量要清淡量才能夠保障大便通暢，從而減輕腹部的疼痛和腹脹的癥狀
就是排便的顏色像巧克力色那樣
如果是這個顏色的話，那么應該問題不大，可能是因為飲食的問題而導致這樣的顏色不可能從在化系統(tǒng)出血的可能
那我排便不出來感覺排不出胃氣應該問題不大吧
多喝水，多吃一些蔬菜和水果，就能夠改善了。大便的不通暢的問題。比如木耳海帶，香蕉，蘋果
那我需不需要吃一點什么藥嗎 對了，我現(xiàn)在每天進6點跑步，跑完步后才吃飯這個是不是應該暫時停止
你最近有腹痛的癥狀，而且有腹部脹氣，可能與你早晨跑步的時候吸入冷氣有關系，也可能與你的最近食物偏涼性有關系，所以最好近期還是暫停早晨的活動
額.不好意西我說錯了，我是每天晚上6點跑步然后吃飯 抱歉π_π
就是晚上跑步，如果近期有腹痛腹脹不舒服的癥狀最好還是暫時的停止，晚上六點的時候室外的空氣也是比較寒涼的
好的，那不需要吃什么藥嗎
暫且不需要用藥物，只要在飲食上多吃一些溫熱性的食物，而且不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果，但吃水果一定要注意水果的溫度
你好，你的情況多是消化不良，胃炎引起的，大便偏紅色可能與飲食有關，如果是大便為柏油樣黑便要排除上消化道出血，需要檢查大便常規(guī)，胃鏡等，可以先口服奧美拉唑，嗎丁啉，硫糖鋁治療，注意不要吃辛辣刺激煎炸食物，禁止飲酒，吃清淡溫熱易消化的食物。
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