我貧血已經(jīng)有十年了說是缺鐵性貧血

      通過你的描述，如果出現(xiàn)貧血癥狀，平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要均衡有營養(yǎng)，多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物，適當(dāng)多參加體育鍛煉來促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，調(diào)整好作息時間，不能經(jīng)常熬夜，保持健康的生活節(jié)奏。
      

      病情分析：
      自訴出現(xiàn)貧血，癥狀如你所說，擔(dān)心自己健康，求醫(yī)治方法，盡快好起來
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你陽光起來，貧血與缺鐵及月經(jīng)過多有關(guān)，暫時不考慮血液病，不需要骨穿檢查，建議你積極的對癥治療。