這是壓力嗎？這是壓力嗎？

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，既往有經(jīng)常的游戲等不良的行為，尤其在睡覺前會(huì)引起有大腦皮層的潛質(zhì)成活躍，甚至在一定周期后形成習(xí)慣性的印痕效應(yīng)。當(dāng)前有自我的通過自律而進(jìn)行抵抗時(shí)，自然地出現(xiàn)一種不適應(yīng)現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      需要您接納當(dāng)前的情緒異常，以及在行為習(xí)慣改變期有一些不適應(yīng)的狀況。既然認(rèn)知到不良的游戲會(huì)影響到視力以及引起干眼癥，甚至也會(huì)出現(xiàn)由于經(jīng)常性的游戲?qū)е掠写竽X皮層的緊張，影響到睡眠質(zhì)量，甚至出現(xiàn)有迷戀游戲影響到其他的生活行為，建議你培養(yǎng)一段時(shí)間抵抗自律的做這件事情，自我的重新適應(yīng)良好的行為習(xí)慣，通過有氧運(yùn)動(dòng)或聽音樂來緩解壓力。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種情況屬于有有一定的情緒焦慮，看來自己還是愿意玩電子游戲的，只是因?yàn)檠劬顩r不適應(yīng)，不讓自己去玩游戲，但是還是放不下，為此產(chǎn)生的一種情緒反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      說起來你對(duì)自己還是有一定的制約能力的，盡管心里有一定的糾結(jié)，但是終究還是放下了游戲。只要自己有決心，靠堅(jiān)強(qiáng)的毅力，相信你會(huì)在玩游戲的過程中有一定節(jié)制的，也是為了自己的身心健康。
      

      病情分析：
      你好，既然近視比較嚴(yán)重的話，就需要減少手機(jī)電腦的使用，長(zhǎng)時(shí)間的接觸手機(jī)電腦會(huì)讓自己的近視更進(jìn)一步的加重。要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力與電腦游戲說再見。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)轭l繁的打游戲除了加深近視的度數(shù)以外，對(duì)于自己也沒有什么有益之處，還會(huì)影響自己的作息，長(zhǎng)時(shí)間的打游戲引起頸椎不好影響睡眠，所以針對(duì)以上狀況也沒有必要過度的擔(dān)心，可以做其他自己喜歡的事情充實(shí)自己的生活，或者是外出做運(yùn)動(dòng)，都是可以的。
      
      以上是對(duì)“這是壓力嗎？這是壓力嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！