健康咨詢描述: 遇到稍微不如自己意的事,不順心的事就一直想著它,憂著它,一直生悶氣,的自己胸悶氣短,我也知道這樣對身體有害,但是我這是性格使然,醫(yī)生我該怎么調(diào)整這樣的心態(tài)?
如果經(jīng)常愛生悶氣的,這種情況就需要注意的就是容易引起子宮肌瘤或者是甲狀腺疾病的,這種情況。這就需要您這個自己調(diào)節(jié)一下情緒,如果調(diào)節(jié)不了,找心理門診的醫(yī)生看一下。
謝謝醫(yī)生的解答
不客氣的。平時的這個心情是非常重要的。
病情分析:
像這種情況,每個人碰到逆境或者不順心的時候,多少有點心煩,這是也可以理解的。
指導(dǎo)意見:
不過的話,對于成年人已經(jīng)有20多歲了,那么自己一些情緒方面的事情還是要把控好,有些事情如果不是很嚴(yán)重,你也不用這么著急,或者擔(dān)心也不要生氣,還是捋一捋思路,看看這個事情怎么做比較好一點,如果確實有些障礙或者困難可以請教他人,不要把自己的心態(tài)情緒一下子爆發(fā),別人也會覺得你非常不穩(wěn)重。你的性格應(yīng)該來說是一種比較急的性格,所以首先不要急,放慢一點沒關(guān)系,一件一件來做,柳暗花明,你要相信有這個能力。
病情分析:
尊敬的患者你好,你遇事愛生悶氣,這樣很傷身體的,遇事盡量不要多想,想事情往開處想,換位思考一下心情就好多了。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的敘述來看,你遇事愛生悶氣,每個人都有自己的性格,但要學(xué)著改變自己,放松心情遇事往開處想,多與家人朋友溝通,生氣時出去運動運動跑步打球轉(zhuǎn)移注意力,試試看看這樣心情會好多了,時間久了自然就改變了。
以上是對“愛生悶氣,遇到自己不順心的事就生悶氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生我生悶氣的時候,就會感到胸悶氣短,根本不適合區(qū)運動,感覺好難受。覺得自己就是自私,小氣導(dǎo)致這樣的,但是自私小氣是從小形成的,自己也討厭自己的自私、心胸狹窄,都沒得信心改變,我該從哪方面著手?
你好,你如果長期這樣糾結(jié)下去很容易引起焦慮抑郁癥等,放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,開心快樂每一天,不要去想那些煩心事,環(huán)境可改變?nèi)说模憧梢猿鋈ヂ糜畏潘梢幌隆?/p>
病情分析:
這種情況只能通過自我調(diào)理治療,轉(zhuǎn)移注意力,凡事看開一些,不要反復(fù)的糾結(jié)就好。
指導(dǎo)意見:
建議合理膳食,均衡營養(yǎng),適度進行體育鍛煉,提高身體素質(zhì),減少疾病發(fā)生的可能
病情分析:
你好!患者男性,27歲,主訴愛生悶氣,有胸悶,氣短癥狀。這種情況下,看看是不是有甲狀腺功能亢進的問題。
指導(dǎo)意見:
建議到正規(guī)醫(yī)院,看看內(nèi)分泌科醫(yī)生,化驗甲狀腺功能,排除一下是不是有甲狀腺功能亢進的問題。如果沒有甲亢,建議中醫(yī)中藥調(diào)理,能改善癥狀。
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